家中的 WiFi 干扰：找到它，再证明它

WiFi 干扰可以在信号格不变的情况下让通话冻结，因为问题是信号下方的噪声，而不是覆盖弱。

通话冻结九十秒后自行恢复。走廊里的智能插座每天晚上差不多同一时间掉线。手机始终显示三格。这种“信号强、行为不稳定、时间有规律”的组合就是干扰，也是唯一一种增强信号无法解决的 Wi-Fi 问题。

下面会说明家中究竟有什么在发射、每种来源留下什么特征，以及一套可以在一个下午找出罪魁祸首的测试顺序。

WiFi 干扰不会削弱你的信号#

无线电需要信号从背景中脱颖而出，而不只是声音够大。干扰不会改变信号所在位置，却会抬高下面的背景。

两者的差距就是信噪比。余量约 25 dB 以上时，家庭活动都能工作；20 dB 是完整吞吐量的实用最低值。低于 15 dB 时，无论信号读数多强，链路都会崩溃，这就是手机明明有健康的 -55 dBm 却仍会卡住的原因。阈值见dBm 与 SNR 参考表。

一个问题可以区分干扰与覆盖：

• **覆盖问题有地图。**每个时间都在同一位置失败。走十英尺，情况就改善。
• **干扰问题有时钟。**在某个时间失败——某个设备运行时、有人回家时或加热重启时——一小时后同一位置又正常。

如果你的问题有地图而不是时钟，先读死角如何形成。很多房间两者都有；先做干扰测试，因为它是免费的。

两种干扰：会轮流发送的无线电和不会轮流发送的无线电#

所有损害 Wi-Fi 的因素都属于两类。

其他 Wi-Fi。Wi-Fi 无线电会先监听再发射。如果另一个网络在你的确切信道上，两边会听见彼此并轮流发送。这是同信道干扰：链路仍干净，但空中时间减少，吞吐量下降，延迟变得不稳定。如果另一个网络只部分重叠（它在信道 3，你在信道 1），这是邻信道干扰。它的能量落入你的信道，却不会解码为 Wi-Fi 前导码，因此双方都不会退让，帧会在传输途中损坏。部分重叠比共享更糟。信道和宽度的选择见信道、邻居和噪声。

**其他一切。**微波炉、视频发射器或屏蔽不良的线缆完全不使用 Wi-Fi。没有人会为它让路，路由器也无法与它协商；它发射多久，噪声底就抬高多久。

嫌疑对象及其留下的特征#

几乎所有家庭来源都在 2.4 GHz，少数不在该频段的列在表格底部。

如果问题集中在厨房台面，阅读微波炉、金属与 2.4 GHz。

占空比比功率更重要#

按每秒占用的时间给嫌疑对象排序，而不是按它有多响。Zigbee 门传感器每小时只发射几毫秒，基本无害；模拟视频监视器以连续载波发射，虽然功率低得多却会造成灾难，因为它不给你的帧留下空隙。

占空比也解释了一个常见误诊。Zigbee 或 Thread 网状网络几乎总是受害者而不是攻击者：这些无线电的功率约为一毫瓦，而路由器是它的一百倍。掉线的传感器通常处在 2.4 GHz 专用无线电的覆盖边缘——这是另一种故障，需要另一种修复。

换频段是最好的单一诊断#

表中几乎所有问题都是 2.4 GHz 问题，因此最快的测试是把出问题设备移到 5 GHz，再重复刚才失败的操作。如果故障消失，就一次排除了十个嫌疑对象，也已经知道修复方案：让笔记本、手机和电视使用 5 GHz，把 2.4 GHz 留给传感器，完整论证见2.4 与 5 与 6 GHz。

隔离测试：逐步执行#

你需要一个能持续观察的指标，以及一条规则：一次只改变一个变量。

1. **设置实时指标。**持续 ping 路由器 LAN 地址最理想：能得到平均延迟和丢包。带可见质量指标的视频通话也可以。测速不行：它只采样 20 秒，会漏掉突发干扰。
2. **记录基线。**在问题发生的座位上、使用失败频段、什么都不改变，测试 60 秒。记录平均延迟、最大峰值和丢包。
3. **运行频段对照。**加入 5 GHz——如果频段引导不断切换，临时给它单独命名——重复基线。5 GHz 干净、2.4 GHz 糟糕，就在上表中寻找嫌疑。两者都糟糕，则缩小到邻居、视频发射器、DFS 雷达或非干扰问题。
4. **切换一个嫌疑对象。**关闭它，等待 60 秒，测量；打开它，等待 60 秒，测量。每个嫌疑对象做两次：一次有说服力的试验可能是巧合，两个匹配的测试对才是证据。
5. **走开十五英尺，重复最糟情况。**大多数家庭发射器是短距离的。如果问题跟着你穿过全屋，怀疑邻居或自己的信道选择，不要怀疑桌上的小设备。
6. **在问题发生的时间和一个安静时间各测一次。**晚上 8 点出现、早上 6 点消失，说明是建筑环境，不是厨房。
7. **记录四列：**时间、改变了什么、平均延迟、丢包。六行记录胜过任何回忆。

预计数字会自行移动。站着不动时信号强度也会波动 3 到 5 dB，延迟会随之摆动，因此只有超过约 10 dB 的变化或丢包明显增加，才算结果。保持测试时长一致，比较才有意义。